Traumasensibel arbeiten als Coach: was das bedeutet und wo die Grenzen liegen

Die Begriffe werden nicht einheitlich verwendet. So grenzen wir sie ab:

Traumatherapie arbeitet in der Regel phasenorientiert. Das bekannte klinische Modell von Judith Herman beschreibt zuerst Sicherheit und Stabilisierung, dann Erinnern und Trauern und anschließend das Wiederanknüpfen an das eigene Leben.

Die Antwort hat 2 Teile. Behandeln darfst du Trauma nicht. In Deutschland ist jede berufsmäßige Tätigkeit zur Feststellung, Heilung oder Linderung von Krankheiten Heilkunde. Dazu gehört auch die Behandlung von Traumafolgestörungen.

Gleichzeitig wirst du Menschen begleiten, die belastende Erfahrungen gemacht haben. Das lässt sich nicht vermeiden, weil Themen häufig erst im Prozess auftauchen.

Ihr steigt bei einem Beziehungskonflikt ein, und plötzlich steht eine frühe Erfahrung mit dem Vater im Raum. In diesem Moment arbeitest du nicht an einem Trauma. Du bist aber mit einem Menschen im Kontakt, der gerade damit in Berührung kommt.

Ob dieser Moment stabilisierend oder belastend wird, hängt stark davon ab, wie du reagierst.

Nein. Du musst kein Trauma finden, benennen oder freilegen, um gut zu coachen. Die Suche danach kann sogar schaden.

Wer mit der Brille „Da muss doch etwas sein“ in eine Sitzung geht, deutet Reaktionen um, lenkt das Gespräch in eine Richtung und kann einem Menschen eine Geschichte nahelegen, die nicht seine ist.

Wenn eine Klientin von einer schweren Erfahrung erzählt, ist das umgekehrt auch kein Grund, auf Abstand zu gehen. Nicht jede Erfahrung hat mit dem Thema zu tun, an dem ihr gerade arbeitet, und nicht jede muss bearbeitet werden.

Manchmal ist das Wichtigste, dass sie es aussprechen durfte, ohne dass du erschrickst.

Nein, und diese Unterscheidung ist Teil fachlicher Seriosität. Der Traumabegriff wird besonders in der Coaching- und Persönlichkeitsentwicklungs-Szene sehr weit verwendet.

Klinisch ist er enger gefasst. Vieles, was Menschen belastet, sind schmerzhafte Erfahrungen, Kränkungen, Überforderung oder ungelöste Konflikte. Sie prägen, aber sie machen nicht jede Reaktion zur Traumafolge.

Ein klinisches Modell aus der deutschsprachigen Traumaarbeit ist die sogenannte Traumazange. Traumatisch wird eine Situation demnach vor allem dann, wenn sich ein Mensch existenziell bedroht fühlt und weder kämpfen noch fliehen kann.

Entscheidend ist dabei nicht nur das Ereignis, sondern auch das Erleben völliger Ohnmacht und die Reaktion der Umgebung danach: Wurde der Mensch geglaubt, aufgefangen und unterstützt oder beschämt, angezweifelt und allein gelassen?

Viele Schutzreaktionen laufen nicht über den Kopf. Das autonome Nervensystem bewertet sehr schnell, ob eine Situation sicher ist, und reagiert, bevor der Verstand mitredet. Deshalb hilft es wenig, einer Klientin zu erklären, dass ihre Angst unbegründet ist. Das weiß sie meistens schon.

Für die Praxis reicht es nicht, die Zustände zu kennen. Du musst sie im Gespräch erkennen.

Diese Zustände können je nach Thema wechseln. Dieselbe Klientin kann im Job voll aufdrehen und beim Thema Essen oder im Konflikt mit dem Partner komplett zumachen.

Ein hilfreiches klinisches Modell ist das Toleranzfenster: Innerhalb eines bestimmten Aktivierungsbereichs kann ein Mensch denken, fühlen und in Beziehung bleiben, außerhalb davon kaum noch. Veränderung im Coaching passiert im Fenster, nicht außerhalb.

Unser 3P-Wirkprinzip beschreibt die Reihenfolge als Physiologie, Psychodynamik und Präsenz. Es ist unser eigenes Arbeitsmodell und keine wissenschaftliche Theorie.

In manchen Räumen hält sich die Vorstellung: Je heftiger eine Sitzung, desto tiefer die Veränderung. Tränen, Schreien und Zittern gelten dann als Beweis, dass etwas passiert ist. Das ist ein Missverständnis.

Überforderung bedeutet, dass ein Nervensystem sein Toleranzfenster verlassen hat. In diesem Zustand kann Erfahrung kaum integriert werden.

Im ungünstigen Fall wiederholt sich genau das, was die Klientin früher erlebt hat: zu viel, zu schnell und allein damit. Das ist dann keine korrigierende Erfahrung, sondern eine weitere Belastung.

Auch Katharsis ist nicht automatisch Verarbeitung. In einem Experiment von Brad Bushman schlugen verärgerte Versuchspersonen auf einen Boxsack ein und dachten dabei an die Person, die sie geärgert hatte. Danach waren sie wütender und aggressiver als die Vergleichsgruppen.

Gesunde Aktivierung, die Lösung möglich macht, von einer Überaktivierung zu unterscheiden, die das System kippen lässt, ist eine der wichtigsten Fähigkeiten traumasensibler Arbeit.

Hinweise können sein:

Beende die Sitzung erst, wenn sie wieder im Hier und Jetzt ist, und melde dich zeitnah danach noch einmal. Wenn solche Zustände wiederholt auftreten, ist das ein Signal, den Rahmen zu überprüfen.

Du kannst bei deinen Klienten nur halten, was du selbst halten kannst. Klientinnen stimmen sich unbewusst auf den Zustand ihres Gegenübers ein.

Wenn du innerlich in Alarm gehst, sobald Tränen oder Wut aufkommen, spürt deine Klientin das, auch wenn du sagst, dass alles in Ordnung ist. Für viele ist genau das eine Wiederholung: „Wieder ist jemand überfordert mit dem, was ich fühle, wieder bin ich zu viel.“

Eine unserer Auszubildenden, Laura, gibt Bewegungskurse. Bei Hüftmobilisationen fingen Teilnehmende immer wieder an zu weinen. Sie sagte damals, das sei schon in Ordnung, war innerlich aber selbst völlig aufgewühlt und hatte irgendwann fast Angst, Kurse zu geben.

Heute kann sie diese Momente halten, und ihre Teilnehmenden gehen deutlich ruhiger aus der Stunde. Verändert hat sich dabei weniger ihr Wissen als ihre eigene Stabilität.

Dazu gehört auch, die eigene Wahrnehmung einzuordnen. Nicht jede Feinfühligkeit ist Empathie. Manchmal steckt dahinter ein dauerhaft wachsames Nervensystem, das früh gelernt hat, jede Stimmung im Raum abzuscannen.

Und nicht jede starke Reaktion in dir gehört zur Klientin. Wenn ihr Thema deine eigene Geschichte berührt, ist die Grenze zwischen Resonanz und Projektion schmal.

Deine Grenzen zu kennen, ist deshalb Teil deiner Professionalität. Du darfst sagen: „Heute gehen wir hier nicht tiefer, das schauen wir uns beim nächsten Mal an.“

Und du darfst einen Auftrag ablehnen oder weitergeben, der deine eigenen Wunden so stark berührt, dass du nicht mehr frei begleiten kannst. Entscheidend ist, wie du es sagst: als deine Begrenzung, nicht als Botschaft, die Klientin sei zu viel.

Coaching begleitet grundsätzlich stabile Menschen bei einem Muster, das ihr Leben einschränkt. Als Coach arbeitest du dabei nicht diagnostisch.

Den Coaching-Rahmen verlässt ein Fall zum Beispiel dann, wenn:

Zwischen Coaching und Therapie gibt es Grauzonen und Übergänge. Nicht jede schmerzhafte Erinnerung bedeutet, dass du sofort abgeben musst. Entscheidend ist, was sie auslöst, wie viele Ressourcen die Klientin hat und wie gut sie danach wieder in Stabilität findet.

Im Zweifel holst du dir Supervision, bevor du allein entscheidest.

Wie du verweist, ist fast so wichtig wie dass du verweist. Ein erschrockenes „Damit darf ich nicht arbeiten, das gehört in Therapie“ kann für eine Klientin, die gerade all ihren Mut zusammengenommen hat, wie eine weitere Zurückweisung wirken.

Was sie dann möglicherweise hört, ist: Du bist zu krank, zu schwer und zu viel.

Weil Therapieplätze oft lange Wartezeiten haben, ist es wichtig, die Beziehung in dieser Zeit nicht einfach abzubrechen, sondern bewusst stabilisierend zu begleiten, ohne an dem zu arbeiten, was in die Therapie gehört.

Weil eine Diagnose Heilkunde ist und eine Ausbildung voraussetzt, die ein Coach nicht hat. Und weil ein Etikett viel auslösen kann.

Ein beiläufiges „Das klingt nach Bindungstrauma“ kann eine Klientin tief verunsichern oder ihr eine Identität anbieten, an der sie sich festhält.

Zusammengefasst gehört zu professioneller, traumasensibler Arbeit: